All posts in “sabroso”

SER-SALUDABLE

Biltong, un fenomen nutricional

A més de ser un producte increïblement bo, el Biltong és un snack que destaca per ser un aliment molt sa i saludable.

Però quantes vegades hem sentit aquests adjectius en els anuncis d’alimentació? Sembla que tot sigui sa i saludable. O almenys això ens diuen els fabricants.

Posem algun exemple pràctic, el foie gras La Piara. Recordeu el principal benefici que ens venen: “ric en ferro“. És clar que el fetge és ric en ferro, però ¿cal menjar un producte que és pura greix per incorporar el ferro en la dieta? La resposta és no. Les llenties o el biltong mateix contenen una aportació alt de forma natural. Els de La Piara donen la sensació que sigui un producte sa gràcies al ferro obviant el greix.

O els cereals Kellogs que aporten fibra i vitamines del grup B com a principal benefici. Sembla un producte lleuger i sa però en realitat són carbohidrats refinats (majoritàriament) amb un contingut hipercalòric, ja que la ració que recomanen són 30gr i tots sabem que ningú es pren només un grapat de cereals en un bol al matí. Una vegada més ¿cal prendre tantes calories per incorporar vitamines del grup B en la dieta? No. Hi ha molts productes, com el biltong que el tenen de forma natural.

Com hem vist, la comunicació / publicitat és si no enganyosa, tendenciosa. Ressalta el que volen mostrar i amaguen el que no interessa. Això no té honestedat davant del consumidor i cal que les marques i els productes siguin transparents.

Per això aquest apartat del Bloc va integrament dedicat a compartir TOTA la informació nutricional rellevant parlant tant de ho dolent com d´ho bo.

 

  1. LA COMPOSICIÓ NUTRICIONAL

plto nutricional

Kubdu Biltong son principalment PROTEÏNES pures d’alt valor biològic. El gran problema de l’obesitat avui dia ve de l’excés de consum no tant de greixos com de sucres refinats.


Tota l’oferta de snacks són carbohidrats i greixos. No hi ha opcions proteiques. Fins a l’arribada del Biltong (encenalls de vedella), necessàries per a una dieta equilibrada i un correcte funcionament de l’organisme.


El primer de tot és parlar de la composició.

Aquesta seria la composició mitjana del Biltong. Com podeu veure destaca pel seu baix índex calòric, per ser proteïna pura (19 dels 21 aminoàcids essencials) i contenir de forma natural diversos minerals com el ferro així com vitamines, especialment del grup B:

Dades: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 19 (2006) NDB No: 2302

 

Aquesta és l´analítica nutricional més exhaustiva que et dóna una idea precisa del perfil nutricional del Biltong.


Com pots comprovar no es tracta d’un simple snack saborós i nutritiu sense adulteracions ni químics industrials sinó que parlem de proteïna pura: més del 55% de proteïna animal pura, crua i natural que el cos humà està dissenyat per metabolitzar. I molta atenció a la pràctica absència de carbohidrats, i tots els aminoàcids (components de les proteïnes) que conté que no haguessin sobreviscut la típica cocció.
No hi ha cap altre aliment tot just que aporti 19 dels 21 aminoàcids, essencials per a la regeneració muscular i dels òrgans.


No hi ha cap producte a Espanya ni a Europa que s’assembli a aquest perfil nutricional. Parlem d’aminoàcids indispensables, minerals, vitamines i lípids que només es poden obtenir mitjançant ingesta de carn o peix no cuinat o comprar pots de suplements processats.

No obstant això Kubdu Biltong és l’únic elaborat amb les peces de primera qualitat de vedella del Pirineu, com el són el rodó o la tapa. Les vedelles són pràcticament ecològiques ja que pasturen pel camp, s’alimenten amb pinsos naturals, no se les hormona ni medica, de manera que la qualitat de la carn és excepcional. No tenen certificat ecològic perquè aquest es paga i encariria el producte entre un 50% i un 90% el preu final. Preferim tenir un producte amb les mateixes prestacions però sense el certificat per tenir cura la butxaca dels nostres consumidors.

A més tractem amb un producte KM.0 ja que les l´escorxador es troba a pocs kilometres de l´obrador i vol dir que treballem amb un producte de proximitat. Un producte sempre fresc, mai congelat, que ve directament de l´escorxador.

Tot això dóna lloc a una analítica del nostre producte fins i tot millor: més proteïna i menys greix!

  • Calories: 253kcal/100gr
  • Proteines 56-57%
  • Humitat (aigua): 27%
  • Greixos: 3,5% (dels quals saturats 1.7%)
  • Carbohidrats: 1.6-3.5% (dels quals sucres 1.6%)
  • Sodi: 1,5%
  • Cendres a 550ºC (minerals): 7-8%

        Dades: anàlisi Alitest feb2015

El fet d’emprar vedella mascle ens aporta un perfil nutricional amb més proteïna i menys greix que el Biltong original de Sud-àfrica, a més d’aconseguir una textura i sabor inigualables.

Tenim un percentatge (insignificant) de carbohidrats ja que fem servir Vinagre Balsàmic de Mòdena de raim negre de la Rioja en la maceració per obtenir un sabor rodó i únic. Som els únics a nivell mundial que ho fem així.

Si tens un pack a les teves mans segurament veuràs unes dades lleugerament pitjors que les que hem aportat, el motiu és simple. Varem haver d´imprimir els packs abans de la producció definitiva i per tant varem fer servir unes dades preliminars d’una producció de Biltong elaborat amb vedella femella (més greix).

En un futur proper ens copiaran altres empreses, i t´oferiran un producte semblant però de menys qualitat per a ser competitius en preu, però mai aconseguiran produir amb l’expertise i coneixement d´algú que porta el Biltong a la sang. I el meu compromís és el de sempre produir el producte de major qualitat, l’autèntic. Des del minut 0 hem innovat i aportat millores exclusives a nivell mundial que estan despertant l’interès de molts fabricants. Nosaltres vam aprofitar aquests coneixements per anar a l’avantguarda, ser pioners i materialitzar-lo en nous i sorprenents productes.

 

2. NOTICIA OMS: VINCULACIÓ DE LA CARN VERMELLA PROCESSADA AMB EL CANCER DE COLON

A l´Octubre 2015, va apareixer un informe de la OMS on s´associa el consum de carn vermella processada amb el possible desenvolupament de càncer de còlon.


Referent a ells voliem dir el següent:

  1. S’agrupen molts productes sota la denominació de carn vermella, havent-hi grans diferències entre uns i altres.
  2. Kubdu Biltong és un producte que ben be no es processat ja que no s’altera ni la seva estructura, ni se sotmet a cap procés físic, tèrmic o químic. El principal vinculant al càncer de còlon és l’ús de nitrits i nitrats com additius, Kubdu Biltong NO FA SERVIR ni nitrats ni nitrats. Com hem explicat en aquest post tan sols és carn, vinagre, espècies i additius (principalment són sorbat potàssic que és un antifúngic, i Monosodi glutamat com a potenciador de sabor). A més el càncer de còlon té una alta component genètic-heriditaria pel que es desconeix la implicació directa d’aquest i la dieta que activa el procés de replicació cel·lular.
  3. La carn és un dels pilars d’una dieta equlibrada i s’ha de consumir regularment perquè conté nombrosos beneficis per a l’organisme. No obstant això, igual que tots els aliments no s´ha d’abusar d’ella perquè tot en excés és perjudicial.

 

3. EL LLISTAT D´INGREDIENTS

El Biltong és un producte que s’elabora amb 3 ingredients bàsics:

1..carn fresca premium (sense congelar) directa de l’escorxador.
2. espècies
3. vinagre (en el nostre cas fem servir Vinagre Balsàmic de Mòdena)

Les espècies contenen una base de sal marina, pebre negre, sucre morè i més herbes com el coriandre, la paprika o el xili que li otorguen un gust especial.

Les espècies estan irradiades per assegurar la seva innocuïtat. És un mètode d’esterilització que s’aplica a totes les espècies que troben en el mercat.

A més contenen additius. La paraula additiu s’ha demonitzat molt i s’ha vinculat directament a coses dolentes ia “E” s. La veritat és que un additiu no és més que una substància natural o artificial que s’afegeix per aportar textura (ej.emulgentes), sabor (ex. Potenciadors de sabor), nutrició (ex. Minerals) o conservació (ex. Conservants) principalment . Tot això pot ser molt natural o molt artificial.

 

Quins additius conté Kubdu Biltong Original?


· Conservants: el principal és el vinagre (conservant natural), l’atmosfera protectora (absència d’oxigen, evita que s’oxidi i que els microrganismes es reprodueixin) i la sal. No conté conservants afegits!
El sorbat potàssic serveix per evitar l’aparició de floridura a la carn fresca i així assegurar que no creixen microrganismes durant el procés d’assecat.
· Colorant natural: caramel
· Potenciador del sabor: inosinato de sodi i Monosodi glutamat. Aquest últim és poc popular a països anglosaxons, encara que molt utilitzat en tota la indústria alimentària. Per això estem treballant en substituir-lo en breu per un complemetamente innocu.
· Estabilitzant: diòxid de silici i ribonucleòtids. Serveix perquè les espècies no s’aglomerin i estabilitzar la barreja.
· Antioxidant natural: àcid cítric. Serveix per evitar que el producte / espècies es enrancien.


¿Quins additius conté Kubdu Biltong Spicy?


· Conservants: el principal és el vinagre (conservant natural), l’atmosfera protectora (absència d’oxigen, evita que s’oxidi i que els microrganismes es reprodueixin) i la sal. No conté conservants afegits!. El diacetat de sodi serveix per conservar les espècies.
El sorbat potàssic serveix per evitar l’aparició de floridura a la carn fresca i així assegurar que no creixen microrganismes durant el procés d’assecat.
· Estabilitzants.
· Antioxidant natural: àcid cítric. Serveix per evitar que el producte / espècies es enrancien. Les paprikas és fàcil que s´enranciin i és per això que té antioxidants naturals com l’alfa-tocoferol i, BHA i BHT que són conservants artificials els quals estem mirant de substituir en breu per altres naturals.

 

Tots els additius compleixen la normativa europea vigent i són d’ús comú en la indústria alimentaia. Es troben en quantitats molt petites per assegurar l’estabilitat i homogeneïtat del producte.

Procurem treballar amb additius naturals, i els artificials els estem substituint per assegurar la satisfacció del 100% dels nostres consumidors, fidels als nostres valors.

 

4. EL SEMÀFOR NUTRICIONAL

El semàfor nutricional d’aquest producte és privilegiat.

Es mesura amb la quantitat diària recomanada (CDR) o Ingesta recomanada (IR) que és de 2.000kcal per a una dona (i d’uns 2.500kcal per a un home. Un esportista consumiria uns 4.000kcal)

El que fa el semàfor és indicar mitjançant una llum verda, taronja o vermell la quantitat d’elements que conté cada ració (en aquest cas 40gr de la nostra bossa) tenint en compte la IR.

Entre 0-7% de la IR serà verda, entre 7-25% serà taronja i més de 25% serà vermell.

 

semaforo nutricional-01

Ara que ja està explicat, veiem que és un producte BAIX EN CALORIES, BAIX EN SUCRES un contingut BAIX EN GREIXOS.

Igual que qualsevol snack salat, la quantitat de sal és moderada (taronja). Estem treballant en reduir la sal sense perjudici del gust, en breu ho aplicarem.

 

 

5. AL·LÈRGENS

 

Kubdu Biltong Original és un producte que NO conté al·lèrgens, ja que es tracta de carn, espècies i vinagre.
Kubdu Biltong Spicy conté dos al·lèrgens: API i MOSTASSA.


Aquest producte hauria de portar l’etiqueta de SENSE GLUTEN, SENSE LACTOSA, SENSE OU, SENSE SOJA. No obstant això ens veiem obligats per llei a posar que pot contenir TRACES de tots ells. El motiu és perquè a la fàbrica que envasa les espècies, hi ha una linea en la que envasen productes que contenen aquests al·lèrgens. Les mesures higièniques i productives prevenen de contaminacions creuades, però legalment no és suficient per poder dir que no contenen aquests al·lèrgens.
Nosaltres hem realitzat anàlisis aleatòries de gluten i lactosa i han donat negatiu.


Addicionalment nostre producte està certificat com HALAL pel HALAL FOOD QUALITY INSTITUTE. Això implica el sacrifici de l’animal i que no conté traça alguna de porc.

Logo_HF&Q


Espero que aquesta informació de faig resultat interessant i exhaustiva.
Si tens qualsevol dubte, escriu-nos un comentari o
hallo@kubdu.com

 

 

ensalada pretoria

Amanida Pretoria

INGREDIENTS

40g de encenalls de Kubdu Biltong
1 fulla de col Kale
1 tomàquet de temporada
1 alvocat
2-3 dents d´all negre
2-3 xampinyons
vinagreta
2-3 fulles d´albahaca (opcional)
una mica de sal Maldon
Croutons de pa torrat o blat torrat o pipes torrades (opcional)


INSTRUCCIONS

Preparar la vinagreta o comprar-la ja feta.
Trocejar la verdura (tomàquets, xampinyons, col kale) i alvocat.  Afegir els encenalls de vedella Kubdu i amanir amb la vinagreta i una mica de sal. Finalment barrejar tot molt bé.
Aquesta selva de sabors combina  a la perfecció, destacant l´intensitat de l´all negre, la textura de les virutes i la suavitat de l´alvocat que realça els dos anteriors. Es un plat baix en calories a més de ser molt sà i nutritiu.
Es recomana deixar-la 30min a la nevera abans de servir-la per a donar-li un cop fred. Es pot completar amb croutons de pà torrat o fins i tot amb blat de moro torrat o pipes torrades o ceba fregida. La col de Kale es pot fregir prèviament per a fer-la més gustosa encara.
biltong-ensalada

Amanida Mediterrànea amb Biltong

INGREDIENTS

3 fulles d´enciam i/o escarola
1 tomàquetraft
½ alvocat
50gr formatge fresc
1 pebrot vermell
1 ceba picada
30gr de nous de macadàmia
Vinagre de mòdena
Oli d’oliva

INSTRUCCIONS

Rentar i tallar l’enciam o escarola posant de base al bol.
Trossejar el tomàquet, l’alvocat, el pebrot vermell i la ceba i repartir sobre de l’enciam o escarola.
Adornar la superfície amb nous de macadàmia i formatge fresc.
Amanir amb l’oli d’oliva i un traç de vinagre de mòdena i ja és llest per servir.
ensalada-cesar-biltong2

Amanida César de Biltong

INGREDIENTS

150g d´encenalls de Kudu Biltong
50g enciam
50g virutes de parmesà
2-3 anxoves
Salsa worcester
Rovells d´ous
Oliva d´oliva
All
Suc de llimona
Vinagre de mòdena
Crostons de pa torrat
INSTRUCCIONS
Preparar la salsa barrejant els rovells d’ou juntament amb l’all, la salsa Worcester, el suc de llimona i les anxoves.
Lentament afegir l’oli d’oliva fins que la barreja quedi espessa, llavors afegir els encenalls de parmesà
Barreja tots els ingredients.
Adornar amb crostons de pa torrat i encenalls de parmesà i servir en un bol.
empanadas

Empanades de Formatge i Biltong

INGREDIENTS

Massa de pasta en quadrats de10x10cm
100g encenalls de Kubdu Biltong
50g formatge ratllat
Una mica de chili trossejat o en pols
3 tiresde bacópicat

INSTRUCCIONS

Barrejar el biltong, el xili, el bacó i el formatge ratllat.
Pintar la pasta amb ou.
Col·loca la barreja de biltong al centre de la pasta quadrada.
Tanca la pasta creuant i unint els extrems.
Enfornar a 200 º C durant 10 minuts.
Servir amb maionesa peri peri (125g de maionesa amb 100g de salsa peri peri).
guiso

Guisat amb Biltong

INGREDIENTS

1 cullerada d’oli d’oliva
300g Kubdu biltong
1 ceba picada
2 tomàquets frescos picats
Pasta de gingebre o all
2 cullerades de puré de tomàquet
2 cullerades de mantega de cacauet
Pebre de caiena
100mld’aigua bullint

INSTRUCCIONS

Escalfar l’oli en una paella antiadherent i fregir la ceba i l’all.
Afegir el biltong i fregir durant un minut. A continuació afegeix el puré de tomàquet.
Remenar i deixar coure un minut, després procedir amb la mantega de cacauet.
Després d’un minut, afegir els tomàquets picats i deixem que es desfacin.
Després de cinc minuts, s’haurà cuinat per baix i haurà guanyat espessor de manera que afegirem l’aigua bullint, és possible que no necessiti tota.
Aquest guisat pretén ser espès i saborós.
Servir amb una guarnició de verdures o arròs.
quiche-k

Quiche de Biltong i Formatge

INGREDIENTS

Ingredients de la pasta:
150 g de farina de pastís (300 ml)
2 cullaradetes de sal
5 ml mostassa en pols
120 g de mantega
Aigua gelada 50ml
Ingredients del farcit:
2 porros a rodanxes
15 ml de mantega
15 ml d’oli de cuina
Fulles de fonoll
30 ml de picat o julivert
120 g Kubdu biltong ratllat o en pols.
4 ous batuts
Crema de 250 ml
125 ml de crema agra
100 g de formatge cheddar ratllat (250 ml)
5 ml de mostassa en pols
15 ml Suc de llimona
5 ml de ratlladura de llimona
Pebre negre acabat de moldre (al gust)

INSTRUCCIONS

Per fer la massa:
Tamisar junts la farina, la sal i la mostassa. Tallar la mantega en daus petits, afegir a la farina i untar suaument amb els dits.
Afegir a poc a poc l’aigua, barrejar fins a obtenir una massa suau i treballar sobre una taula de pastar per donar-li forma en una suau bola.
Col·loqueu la massa en una bossa de plàstic o film transparent i posar a refrigerar durant almenys 30 minuts.
Estirar sobre una taula de pastar enfarinada i folrar un motlle per pastissos de diàmetre de 230 mm.
Refrigerar durant 30 minuts, després coure al gust en un forn a 200 º C durant 10 – 15 minuts i deixar refredar abans d’afegir el farciment.
Per fer el farcit:
Saltar els porros a la mantega escalfada i oli per cuinar fins que estiguin transparents.
Dispersar els porros sobre la base del recipient de pastissos.
Barrejar els ingredients restants i abocar en el recipient de pastisseria.
Fornejar a 160 º C durant 35-45 minuts fins que qualli.
blinisk

Blinis de Guacamole amb Biltong

INGREDIENTS

Aquest és un plat de fabulosos canapès que conquistarà als teus convidats.
(quantitat per unes 12 persones)

 

1 paquet de Kubdu Biltong Spicy
Pel guacamole:
2 alvocats
1 ceba vermella, finament picada
1 tomàquet, tallat en trossos petits
1 gra d’all, picat
suc d’1 llimona
Sal i pebre per assaonar
Pels blinis:
150 g de farina de blat
3 culleradetes de pols per hornear
llet 180ml
1 ou
50 g de mantega sense sal, fosa
100gr de Kubdu Biltong Spicy

INSTRUCCIONS

Barrejar tots els ingredients secs. Barrejar gradualment, batre  la llet i l’ou i la meitat de la mantega. Poseu la barreja a la nevera durant mitja hora.
Triturar els alvocats en un bol i afegir la ceba, tomàquet, all i suc de llimona.
Condimentar amb sal i pebre i refredar a la nevera durant una hora aproximadament.
Escalfar una paella gran a foc mitjà-alt. Unti la paella amb una mica de mantega. Deixa caure 2 culleradetes de barreja de blini a la paella i cuinar durant uns 30 segons fins que el blini s’enrosseixi lleugerament per sota i apareguin bombolles a la superfície.
Voltegi i cuini per altres 30 segons o fins que estigui cuit. Repetiu amb la barreja de mantega i blini fins que estigui acabat. Muntar els blinis i llest!
Truc: Escalfar el biltong al forn durant uns 5 minuts a aproximadament 120 º C abans de muntar els blinis amb ell, el que realment ressalta el gust.
pizza2

Pizzetta de Biltong de la casa

INGREDIENTS

40gr de Kubdu Biltong
1-2 xampinyons laminats
2 cullerades de salsa de tomàquet casolà
1 pebrot escalivat
1 ou
1 cullerada d’oli d’oliva verge
50gr formatge mozzarella (opcional)
all (opcional)
1/2 ceba

INSTRUCCIONS

Retira l’embolcall de la base de la pizzetta o bé fes la base tu mateix.
Lamina el xampinyó, el pebrot escalivat i la ceba (i l’all si es vol donar un toc més intens).
Reparteix la salsa de tomàquet per la superfície de la base de la pizzetta.
Col·loca les làmines de xampinyó, pebrot escalivat i ceba de forma homogènia, així com els encenalls de Kubdu Biltong. Rega-ho amb un raig d’oli d’oliva per donar sabor i deixa-ho 5 minuts al forn a 180-220ºC.
Treu la Pizzeta i cobreix de formatge mozzarella (per donar cremositat) i trenca l’ou al centre de la pizzetta. Deixa-ho al forn 2-3 minuts més fins que el formatge s’hagi fos.
Truc: varia els ingredients per jugar amb les textures: albergínia, alvocat i carbassó són bones opcions.
nachos

Nachos amb guacamole i Spicy Biltong

INGREDIENTS

50-60gr de Kudu Biltong Spicy (per a 2 persones)
1 ració de guacamole
2-3 bitxos
100gr de nachos
50gr de formatge cheddar

Així de senzill!

INSTRUCCIONS

Col·loca els nachos sobre un plat.
Trosseja el bitxo i escampa’l sobre els nachos.
Reparteix el Kudu Biltong Spicy per sobre, així com el guacamole.
Finalment reparteix per sobre el cheddar cremós o bé si fas servir cheddar de bossa, el pots fondre posant-lo 60-90 segons al microones.
Ja està! Llest per servir.
Truc: per donar-li més cremositat i sabor fes servir una barreja de diferents formatges. Afegeix salsa de tomàquet si el vols fer més sucós.